自律很重要，像奧尼爾，巴克利，張伯倫這樣不自律還能成功的球星，那真的是少數。大多數球星，想要成功還得是自律，畢竟能在NBA打球，那都不是等閑之輩，你不進步就可能被別人反超。歷史自律的球星不少，不過跟今天這5人比起來，那差距還是巨大。這5人算是把自律發揮到了極致，普通人能有他們的精神，想不成功都難。

雷阿倫看他身材就知道自律，退役那麼久，依舊是一身腱子肉。他打球期間為了保持肌肉狀態，真 是養成了吃生肉習慣，直到退役他都是如此。這也是他巔峰長，能夠擁有完美身材關鍵。看看大多數球星退役都大腹便便，雷阿倫還是魔鬼筋肉人，這就是自律的體現。

姚明更不說了，他沒有隨波逐流，他的自律令人敬佩。別的不說，就單說姚明的訓練，那是每天都是一絲不茍完成，哪怕是雙腿打著石膏，他依舊是堅持罰球訓練。他能短時間立足NBA，成為低位野獸，跟他的瘋狂訓練離不開。但凡他松懈一點，估計早就被NBA拋棄了。

科比沒啥說的，他就是自律狂人，飲食，訓練，生活作息，那都是嚴格按照規定執行。哪怕是參加活動，科比都會要求有球館訓練，他的座右銘就是「一天不碰球，一天沒進步」。正是有這份自律，科比才能從替補逆襲成巨星，才能創造那麼多偉大紀錄。

詹姆斯38歲了，依舊在大殺四方，在同齡人里，詹姆斯實力真是獨一檔存在。詹姆斯對于飲食管控嚴格，為了保持肌肉狀態，他真的是不吃豬肉。哪怕是賽后餓到不行了，面對是豬肉的培根，詹姆斯都會忌口，這樣的意志力確實可怕。沒有這份自律，詹姆斯不可能打20年還那麼猛，也不可能去去沖擊40000分。

最后是AC格林，他是公認NBA第一鐵人。他是連續出戰1192場比賽，生涯就缺席了3場比賽，這身體真的是鐵打的。他能那麼強，跟他禁欲有關，據說他是禁欲了38年，等他退役后，他才實現了從男生到男人的蛻變。你讓張伯倫，魔術師，羅德曼像他一樣自律，估計早就崩潰了。