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沉迷于玩手機的孩子,通常是這3種心理!家長用兩招可破除手機癮
2023/12/06

一位粉絲媽媽說,兒子喜歡玩手機,也因此爆發了很多家庭矛盾。

媽媽想讓兒子放下手機去學習,兒子 暴跳如雷 ,質問媽媽:「我可以不看手機,但是你自己也不能看。我們互相監督,我倒要看看你能不能做到!」

結果是媽媽努力克制自己,除了接打電話,就不拿手機。

但家里的爸爸卻是手機不離身,除了吃飯、睡覺,就是抱著手機玩,兒子仿佛又看到了「救星」, 爸爸和我一樣愛看手機 ,我也改不掉。

孩子喜歡玩手機,很多大人也是拿起手機就放不下,這樣的現象在很多家庭都存在。

有人斥責開發手機游戲的公司,也有人怒罵手機生產廠家,這些只是客觀的原因。

我們只有真正剖析到孩子、大人迷戀手機的心理層面,解決這個問題才會容易一點。

愛玩手機的人,大概都有這三種心理問題,我們看看自己是不是也是其中的一員!

第一個問題:自控力很差

我們都是成年人,比孩子更明白沉迷于手機的危害,影響我們的身體健康,而且,還浪費了很多美好的時光,錯過了很多機會。

但是,有些人就是控制不住自己,拿起手機來,明明手機已經提醒你:觀看手機時間過長,影響身體健康。但是,就是 不愿意放下

大腦里面仿佛是有 兩個「小人」在打架 ,一個說應該放下手機,另一個說再玩一會兒吧。結果,總是后者獲勝。

自控力差,是很多「手機控」共同存在的特點。

第二個問題:人際交往能力比較差

以前,小孩的課余生活都是和小伙伴兒一起玩,跳皮筋、扔沙包、跳房子……現在的孩子大多都是在各種習題和手機之間的轉換。

而以前大人呢,周末,約上三五好友,去郊外走一走,或是幾個聚在一起下棋、看電影、下館子,想起來哪一種都要比一個人抱著手機有意思多了。

但是,現在有很多 年輕人不喜歡社交 ,宅在家里就是玩手機、打游戲。

不管是大人還是孩子,手機已經成了很多人的心理寄托,當你孤獨寂寞的時候,手機游戲、刷視訊都可以讓人感覺生活變得有意思起來了。

對手機的迷戀,也讓咱們人際交往能力越來越差了。

第三個問題:內心敏感又自卑

你為什麼愿意打游戲,很多人在虛擬的世界里,獲得了現實生活中不能獲得的成就感,通關、 被崇拜、被需要

這樣的感覺在現實生活中也許要付出很多努力,也不一定能夠獲得,在游戲中卻輕而易舉地就可以得到了。

所以,敏感而自卑的人,更容易陷入手機和網絡當中去。

總之,愛玩手機的孩子,大概是以上3種心理。

手機是我們生活中不能缺少的工具,我們使用它,讓生活變得更加方便和快捷。但是,咱不能讓手機來主宰自己的生活。

如何讓我們和孩子成為手機的主人,而不是奴隸,也是需要思考和行動的。家長不妨用以下兩招!

第一招,逐漸培養孩子的自控能力,手機癮自然慢慢變小了。

自控力來源于生活習慣,而不是偉大的思想,我們計劃提高自控力,可以從實現一個小目標開始。

比如,連續三天10點鐘準時睡覺,就可以給自己一點小小的獎勵。你想要讀一本書,不要一下要求自己讀完,可以每天讀一個章節,就是很好地完成任務了。

每天為自己或者孩子制定一個小計劃,每天把「我要做的事情」、「我不能做的事情」、「我想要做的事情」,一一列出來,完成了多少任務,進行總結和反思。

從簡單做起,逐漸加大難度,養成好習慣。

當然也可以通過運動和玩需要自控力的游戲,來慢慢提高孩子控制自己的能力。

第二招,引導孩子進入現實生活,尋找存在感、成就感。

孩子的興趣愛好是可以慢慢培養的,如果我們不去引導,他們可能一直發現不了。

現實生活中的樂趣, 比手機虛擬世界更有意義 ,當我們明白這一點,就會逐漸放下手里的手機了,成為一個課余生活豐富多彩的人。

首先,我們應該開發興趣愛好。

運動方面的,乒乓球、籃球、跑步、跳舞,如果孩子有運動天賦就可以嘗試一下,繪畫、音樂也都可以慢慢培養。

我們的興趣愛好不僅僅是為了展現特長,更是為了讓自己的生活更有趣,更找到自信和成就。

有了熱愛的事情,我們可以約上興趣相同的朋友一起去運動,一起去做喜歡的事情,爬山、看電影、聚餐、聽音樂。

接著,我們逐漸從手機里面解脫出來,形成自己的交際圈子,多和別人打交道,也能讓生活變得更美好。

孩子最熱愛的事情是什麼?如果你發現除了玩手機,好像真的沒什麼別的事情,就要引起重視了,父母放下自己的手機,和孩子一起努力成為手機的主人,你就是人生的贏家。

互動話題 :你家孩子愛玩手機嗎?

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